克拉克森：心理健康对运动员十分关键 我会利用时间去冥想

　　爵士球员克拉克森最近接受了美国媒体《Complex》的采访。

 

　　记者问道：“每个人都在谈论职业运动员身体训练的重要性，但你能谈谈心理健康对运动员有多重要吗？”

 

　　克拉克森说：“这是一件非常重要的事情，是我职业生涯的下一步，也是一个人成长的重要组成部分。我总是训练身体，一大早去健身房，然后呆一整天。但我也会花时间冥想，感受呼吸，专注于自己。说实话，这让我成为一个更好的人，保持良好的精神状态。”

 

　　记者：“显然，在本赛季的客场比赛中，你总是很忙，你会做些什么来保持头脑清醒？”

 

　　克拉克森说：“我喜欢坐在一个安静的房间里，闭上眼睛，呼吸，然后听周围发生的事情。我全身心投入其中，真正享受那一刻，在酒店房间或公共汽车上，有时我的耳机里什么都不玩，我闭上眼睛听周围发生了什么。”